Notre corps est constitué principalement de l’eau. La plupart des liquides organiques et des aliments contiennent de l’eau qui aide à garder notre corps hydraté.
L’ eau contribue au bon fonctionnement de notre organisme et même de la beauté de notre peau et de nos cheveux. Elle est fondamentale pour perdre du poids car elle nous aide entre autre à nous sentir rassasiés. Elle contribue également au bon rythme du métabolisme. L’eau est aussi un nettoyant naturel pour nos organes et notre systeme digestif. Être hydraté est essentiel pour le cerveau ainsi que pour l’élimination des toxines par la peau (transpiration) et l’urine.
Pour éviter la rétention d’eau, on pense qu’ il faut boire moins, mais c’est l’inverse. Un corps insuffisamment hydraté aura tendance à stocker le moindre apport. Alors qu’une présence suffisante d’eau va favoriser la circulation des liquides et donc l’échange et l’élimination. L’eau plate est toujours la meilleure et la plus saine des boissons pour la santé.
Aucune restriction concernant l’eau, plus vous videz vos bouteilles mieux c’est!
De plus, l’eau est l’allié de taille pour combattre la cellulite. Mesdames , à vos bouteilles!
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