100 % naturel, le miel est particulièrement apprécié pour ses vertus hydratantes et adoucissantes, notamment grâce au 80 % de sucres qu’il contient; celui-ci facilite en effet la fixation des particules d’eau.
Le miel a également des pouvoirs régénérants car il est gorgé de vitamines (A,B,C,D,H, K et PP), d’acides aminés et d’acides gras, de sels minéraux (fer, phosphore, calcium, potassium, sodium) et d’oligo-éléments (cuivre, sélénium, zinc…).
Il est également utile pour lutter naturellement contre le vieillissement grâce à sa richesse en antioxydants. C’est aussi un antibiotique naturel.
Enfin, sachez qu’il convient à tous les types de peaux, des plus sèches aux plus grasses.
Utilisé depuis toujours en cosmétique, c’est dans le miel que réside la beauté des Égyptiennes, des Grecques et des femmes d’autres civilisations plus anciennes.
Cette semaine, je vous propose une recette à base de miel pour nourrir vos cheveux.
Recette masque capillaire miel et citron:
-6 cuillères à soupe d’eau tiède
-4 cuillères à soupe d’huile d’olive
– 1 cuillère à soupe de jus de citron
-100 gr de miel (4 à 5 cuillères à soupe)
Mélanger tous ces ingrédients, laissez agir un peu moins d’une heure et lavez ensuite vos cheveux en utilisant votre shampoing habituel.
A renouveler plus souvent.
Continuez à prendre soin de vous.
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