Comment adopter une déco anti-stress chez soi?

Posted On mars 27, 2018

Nihal Djebli 0

Le stress envahit notre vie et notre quotidien!
Voici quelques recommandations pour retrouver un calme absolue et optimiser le bien-être au sein de votre foyer.

1-Adoptez l’attitude Feng-Shui:
Il s’agit d’une discipline chinoise qui est de plus en plus populaire au sein des foyers occidentaux.

Objectif:
Aaméliorer notre bien-être grâce à la décoration et l’aménagement de son habitation. Plus qu’une simple tendance, cette technique permet de lutter contre le stress de la vie quotidienne, d’améliorer même le sommeil et la santé.
Pour résumer, pour prendre soin de vous, il faut d’abord prendre soin de l’environnement dans lequel vous vivez.

Que faut-il faire ?
– Laissez circuler librement les énergies en vidant les espaces.
– Aménagez sans artifice et avec des couleurs claires pour donner une impression de volume.
– Intégrez du vert dans les espaces, c’est important : Les plantes, bambou ou osier sont beaucoup utilisées dans cette décoration zen. Elles apportent fraîcheur et sérénité.
– Optez pour des couleurs anti-stress comme les bleus, les lavandes, les lilas et les tons neutres. Ces couleurs ont un effet de paix et de tranquillité, elles favorisent la méditation et ouvrent l’esprit. Rappelant le ciel ou la mer, elles apportent une ambiance paisible.

2-Une décoration selon sa personnalité:
Même dans une ambiance Feng-Shui, vous pouvez rajouter des petites touches personnelles: des bougies senteurs, de l’accessoire, de jolies lumières pour une ambiance cosy. Les textiles peuvent créer une atmosphère invitante et confortable. Osez les velours, les chenilles, la fourrure, le lin, le coton et la soie. Égayez les angles avec des tapis, des jetés et des coussins. Faites plaisir en décorant votre chez-vous ! Après tout, c’est là où vous vivez, il faut qu’on s’y sente bien.

3-Nettoyez, aérez:
Selon le Feng-Shui, aérer permet d’évacuer toutes les ondes négatives accumulées dans la journée et aide à faire le plein d’énergie. Nettoyer est un plaisir aussi! En vous débarrassant de la poussière, vos surfaces brillent, vos meubles et vos matières respirent, et vous avez une sensation de fraicheur et de propreté dans vos espaces.

4-Organisez, rangez:
Maintenant que tout est propre et lavé, Allez hop, on se remonte les manches et on y va! Triez, organisez et débarrassez-vous de toute chose dont vous n’avez plus besoin : vêtements, magazines… Aussi, il est important de classer vos documents dans des boîtes étiquetées pour gagner du temps. Pliez aussi vos vêtements d’hiver car l’été s’est installé. Quoi que de plus sympa que des vêtements bien pliés avec, en touche finale, un petit sachet de lavande pour diffuser une odeur agréable sur votre linge.

5/ Optez pour un lit douillet pour un maximum de confort:
Difficile de démarrer une journée du bon pied lorsque l’on a mal dormi. Votre matelas est vieux et est devenu trop mou ? Il est temps de le changer! Avec un nouveau matelas adapté à la courbure de votre dos, une couette et des oreillers moelleux, tout devrait rentrer dans l’ordre. Enfin, une pièce aérée avant de dormir est recommandée pour un sommeil efficace.

Vous l’avez bien compris, avec ces quelques conseils simples, se sentir zen chez soi est possible. Alors, qu’attendez-vous pour adopter la zen attitude ?

Faites de votre intérieur l’endroit qui vous ressemble!